42式太极拳
第一式 起势
-
并步静立
-
左脚开立
-
两臂平举
-
屈膝按掌
第二式 右揽雀尾
-
丁步抱球
-
转体上步
-
弓步掤臂
-
丁步抱球
-
转体上步
-
弓步掤臂
-
转体伸掌
-
坐步下捋
-
转体搭手
-
弓步前挤
-
后坐屈肘
-
扣脚旋掌
-
丁步按掌
第三式 左单鞭
-
转体上步
-
弓步推掌
第四式 提手
-
扣脚摆掌
-
回身带掌
-
虚步合提
第五式 白鹤亮翅
-
转身抱球
-
转腰带掌
-
虚步分掌
第六式 搂膝拗步
-
转体落掌
-
收脚托掌
-
迈步屈肘
-
弓步搂推
-
摆脚转体
-
收脚托掌
-
迈步屈肘
-
弓步搂推
第七式 撇身捶
-
转身分掌
-
收脚挂拳
-
上步翻拳
-
弓步撇拳
第八式 捋挤势
-
扣脚变掌
-
转体抹掌
-
收脚捋掌
-
上步搭手
-
弓步前挤
-
扣脚开掌
-
转身抹掌
-
收脚捋掌
-
上步搭手
-
弓步前挤
第九式 进步搬拦捶
-
后坐分掌
-
收脚按掌
-
上步搬拳
-
转身拦掌
-
上步拦掌
-
弓步打捶
第十式 如封似闭
-
穿手翻掌
-
后坐收掌
-
翻掌下落
-
跟步按推
第十一式 开合手
-
转体开掌
-
提踵合掌
第十二式 右单鞭
-
开步转掌
-
弓步分掌
第十三式 肘底捶
-
扣脚摆掌
-
收脚抱球
-
摆步分掌
-
跟步摆掌
-
虚步握拳
第十四式 转身推掌（二）
-
撤步举掌
-
转体屈肘
-
上步搂掌
-
跟步推掌
-
转身举掌
-
上步屈肘
-
跟步推掌
第十五式 玉女穿梭（二）
-
撤步伸掌
-
收脚捋掌
-
上步掤臂
-
跟步摆掌
-
上步旋掌
-
弓步架推
-
后坐落掌
-
弓步抹掌
-
收脚捋掌
-
上步掤臂
-
跟步摆掌
-
后坐旋掌
-
弓步架推
第十六式 右左蹬脚
-
后坐摆掌
-
转体分掌
-
收脚合掌
-
蹬脚分掌
-
落脚摆掌
-
转体分掌
-
收脚合手
-
蹬脚分掌
第十七式 掩手肱捶
-
落脚掩掌
-
开步合掌
-
马步分掌
-
转体合肘
-
弓步冲拳
第十八式 野马分鬃（二）
-
转腰下捋
-
转腰掤臂
-
转腰横掌
-
转腰旋掌
-
提膝托掌
-
弓步穿掌
-
转身按掌
-
提膝托掌
-
弓步穿掌
第十九式 云手（三）
-
扣脚摆掌
-
转体翻掌
-
转体云掌
-
收脚翻掌
-
转体云掌
-
开步翻掌
-
转体云掌
-
收脚翻掌
-
转体云掌
第二十式 独立打虎
-
撤步穿掌
-
转体扣脚
-
提膝握拳
第二十一式 右分脚
-
落脚抱掌
-
分脚分掌
第二十二式 双峰贯耳
-
屈膝沉肘
-
上步落拳
-
弓步双贯
第二十三式 左分脚
-
转体分掌
-
收脚抱掌
-
分脚分掌
第二十四式 转身拍脚
-
落脚转身
-
转体抱掌
-
独立拍脚
第二十五式 进步栽捶
-
转体摆掌
-
上步提拳
-
弓步栽捶
第二十六式 斜飞势
-
转身分掌
-
收脚合掌
-
转身上步
-
弓步分靠
第二十七式 单鞭下势
-
勾手摆掌
-
仆步穿掌
第二十八式 金鸡独立（二）
-
弓步挑掌
-
独立挑掌
-
独立挑掌
第二十九式 退步穿掌
- 弓步穿掌
第三十式 虚步压掌
-
扣脚转身
-
虚步按掌
第三十一式 独立托掌
- 提膝托掌
第三十二式 马步靠
-
落脚摆掌
-
提膝托掌
-
马步靠臂
第三十三式 转身大捋
-
摆脚旋掌
-
上步托掌
-
转身平捋
-
弓步滚肘
第三十四式 歇步擒打
-
拧臂穿拳
-
转体挑掌
-
歇步打拳
第三十五式 穿掌下势
-
收脚摆掌
-
上步摆掌
-
仆步穿掌
第三十六式 上步七星
-
弓步挑掌
-
虚步架拳
第三十七式 退步胯虎
-
转体摆掌
-
独立挑掌
-
转体落手
第三十八式 转身摆莲
-
落脚摆掌
-
转体穿掌
-
转体翻掌
-
摆起拍脚
第三十九式 弯弓射虎
-
提膝摆掌
-
落步落掌
-
转身握拳
-
弓步打拳
第四十式 左揽雀尾
-
转体落手
-
收脚抱球
-
上步分掌
-
弓步掤臂
-
转体伸掌
-
后坐下捋
-
弓步前挤
-
翻掌前伸
-
后坐收掌
-
弓步推按
第四十一式 十字手
-
转体扣脚
-
转体分掌
-
转体抱掌
-
收脚开立
第四十二式 收势
-
翻掌分手
-
两掌下按
-
收脚并立